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夏季吃西瓜能轻松排毒 3款蔬菜能轻松排毒

“夏毒”不仅对身体健康有影响，还会使身体发胖！那么夏季减肥有什么好方法呢？这里就要提到夏季最受欢迎的水果——西瓜了。是的，夏季吃西瓜不仅能解渴消暑，还能帮助减肥，一起来了解一下吧！

夏季吃西瓜能轻松排毒… 　“夏毒”不仅对身体健康有影响，还会使身体发胖！那么夏季减肥有什么好方法呢？这里就要提到夏季最受欢迎的水果——西瓜了。是的，夏季吃西瓜不仅能解渴消暑，还能帮助减肥，一起来了解一下吧！ 夏季吃西瓜能轻松排毒

西瓜中富含瓜氨酸，能在体内转化成精氨酸，生成一氧化氮后，让血管扩张，从而可以预防动脉硬化等由于生活中的话习惯而造成千手丝兰的疾病。血流畅通了，就能过滤体内的沉积废物，让它们顺畅地排出。

另外，当我们过量地摄取碳水化合物，如果不能作为能量被消耗，就会变成中性脂肪，与皮下脂肪、内脏脂肪一起积聚在体内；而西瓜中的丹宁能让这些多余的脂肪充分分解并燃烧。

当然，西瓜也是高纤维食物，对于肠道及尿道废物的排出功效很明显。所以西瓜对于夏季减肥来说，是一款高效同时又健康的食品。

西瓜汁的制作材料：西瓜2公斤（大约1/4个大西瓜）

制作方法：

1、把西瓜切开，然后把西瓜核挑走。

2因此废旧塑料颗粒处理将成为未来的发展热门、用勺子之把西瓜的红肉部分取出，并稍微压碎。

3、把提取出来的西瓜肉连同汁液一并放到锅里，用中火熬分钟，熬至汁液变成橙红色。但注意会出现煮焦的情况，所以要不时用汤勺搅拌一下。

4、当汁液熬成粘稠莸状黄芩状就完成了。

5、熬完后用密封耐热的容器盛起，放到冰箱内保存，保存期为一周。

饮用方法：